膝蓋不好別瞎練，跟我做3個動作，再壞的膝蓋也能練好！ 接下來播放 More + 膝蓋痛，先疏筋！每天在床邊坐著，晃腿30次，竟能除炎症！ 膝蓋總是疼痛？每天練1個動作，膝蓋不再痛，雙腿更強健【侃侃養生】 雙腿決定壽命？睡前1個動作，強健關節，讓膝蓋多用10年【侃侃養生】
