身體發出的微弱求救信號
「早安健康大調查」發現，48%的人體力差、易睏，39%睡不好，23%消化不順，19%情緒低落……這些不只是生活壓力，可能是隱性飢餓在作怪！更驚人的是，研究證實：消化道健康影響情緒！ 卡卡不順、晚上翻來覆去、容易煩躁，都是消化道在「喊救命」！
「消化道與情緒」可能比你想像中更有關聯？
近年來越來越多研究探討消化道與情緒間的連結，包含了日常飲食、作息是否規律、消化道環境是否健康，都有可能會影響整體的生活感受與放鬆狀態。
一些日常的小訊號，像是：
1.去廁所的頻率變少或不順
2.情緒起伏較大，容易感到疲累或煩躁
3.晚上翻來覆去
這些或許就是身體在提醒你：該照顧消化道環境了！
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