飛蚊症（視野飄黑影、黑點）
玻璃體佔據眼球大部分空間，負責代謝與支持視網膜，隨年齡退化會出現液化與混濁物，形成飛蚊投影。
眼科醫師鐘珮禎建議，均衡攝取含有抗氧化營養素的食物，譬如魚、蛋、青菜、水果、堅果等，同時避免熬夜及用眼過度、避免眼球撞擊外傷、減少劇烈或急速運動的機會，勿用眼過度，就是最好的眼睛保健方法。
【護眼成分】
維生素C：具抗氧化作用，有助穩定玻璃體結構，減緩退化與混濁物形成。
當然，除了補對營養，眼睛的日常保養也不能馬虎！例如出門記得戴太陽眼鏡、變色鏡片，減少紫外線傷害；使用電腦、手機等3C產品，應讓眼睛與設備保持適當距離，且每30分鐘休息10分鐘來放鬆雙眼；搭配均衡飲食來攝取多種天然抗氧化營養素，才能真正的保護眼睛與視力。
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