乾眼症、眼睛乾澀、異物感
眼睛乾澀、異物感，可能與淚液分泌不足或眼錶慢性發炎有關。
魚油中的DHA能穩定細胞膜、保護視網膜免於退化；EPA則有助軟化血管、減少脈絡膜發炎，加速眼部熱能與代謝物排出。
花青素具抗氧化與促進血管彈性作用，能改善眼部循環、減少疲勞。
【護眼成分】
維生素A：與夜間視力及淚液分泌有關。
當缺乏維生素A，可能阻塞淚腺發生乾眼症，嚴重時會導致夜盲症。
β胡蘿蔔素：植物性食物如紅蘿蔔、菠菜等富含的β胡蘿蔔素，在體內可轉換為維生素A。
魚油（DHA、EPA）：可穩定感光細胞、減少發炎。
omega-3多元不飽和脂肪酸EPA與DHA，對於舒緩眼睛乾澀。
花青素、多酚類：促進眼部循環、清除自由基。
由於花青素能幫助「視紫質」形成，還有預防保護視力的作用。
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