經期是女生每月一次的排鬱結、排瘀🩸、排污濁的好時機。
經期排瘀排得乾淨，不得婦Ke病。
經期排得順暢乾淨，經後才能補得舒服到位。
姨媽量少，塊塊多，顏色暗，🪣經的姐妹，喝一喝益母草湯，幫助姨媽期排瘀。
益母草：味苦、辛，性微寒，歸肝、心包、膀胱經。
具有活血調經、利尿消腫、清熱解毒的功效，常用於治療月經不調、痛經經閉、惡露不盡、水腫尿少、瘡瘍腫毒等病症。
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黑豆：性平，歸脾、腎經。
能益精明目、養血祛風、利水、解毒，用於陰虛煩渴、頭暈目昏、體虛多汗、腎虛腰痛、水腫尿少、痹痛拘攣、手足麻木、藥食中毒等情況。
紅棗：補中益氣、養血安神的作用，可改善脾虛食少、乏力便溏、婦人髒躁。
紅糖：入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀，女性在經期或產後食用。
雞蛋：有著蛋白質、脂肪、維生素、增強免疫力。 禁忌人群：孕婦：益母草有活血化瘀的作用，孕婦食用後可能會引起子宮收縮，增加流產的風險，所以孕婦禁用。 月經量過多者：由於益母草能活血調經，月經量本身就很多的女性在經期食用，可能會導致月經量進一步增多，甚至出現貧血等情況，應避免在經期食用。 陰虛血少者：此類人群本身陰血不足，而益母草性微寒，可能會加重陰虛症狀，不宜食用。 對食材過敏者：如果對益母草、黑豆、紅棗、紅糖或雞蛋中的任何一種食材過敏，應避免食用，以免引起過敏反應。
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