凌晨睡不著？別再躺著數羊！85歲醫師50年臨床秘訣：五分鐘喚醒深層睡眠，找回你的長壽之道！ 接下來播放 More + 這種運動簡單到你一學就會！卻是日本公認的最長壽運動，還可降低心血管疾病、糖尿病和癌症風險，醫生建議再忙也花2分鐘看看！ 吃豬肉竟然能長壽？夫妻倆每天只吃肉不運動，卻沒病沒痛地活過了105歲，原來秘訣在於烹飪的時候加上了這！ 專家悄悄透露：長壽的3種行為，喝水排第二，走路排第三，第一卻很少有人知道！
