腿腳急速退化是因為缺這！腿無力、抽筋別只怪老！經常補充這幾種元素，可明顯增強腿部力量！ 接下來播放 More + 人老腿先老，筋很硬怎麼辦？5種下半身拉伸姿勢！只需5分鐘，簡單方法讓腿腳更有力 半夜腳抽筋竟是衰老信號！韭菜加它一起炒，堪稱「天然鈣庫」，抽筋消失了夜夜都好眠 Jaguar Lim 講述「dia sakit」的故事，網民：真的笑到我抽筋啊！
