歐洲人頓頓麵包，糖尿病發病率卻低到驚人？4大關鍵原因或是答案！#糖尿病 #健康飲食#健康 #保健 #健康科普 #麵包 #胰島素抵抗 #升糖指數 #歐洲飲食 #亞洲飲食 #健康生活方式 #運動