骨質疏鬆最怕這，加上黑芝麻，比吃1年的鈣片還補鈣，骨密度最少增強40倍，到100歲都還腿腳有勁，爬10層樓都不費勁！ 接下來播放 More + 桑葉＋黑芝麻：讓老人從頭補到腳，每天吃三次，頭不暈了，視力不模糊了，腰不痠腿不軟 頭髮白了先別染，黑芝麻加這一起吃，才吃一碗，一夜白髮全變黑了，再也不用花錢去染髮了！ 人老腿先老，筋很硬怎麼辦？5種下半身拉伸姿勢！只需5分鐘，簡單方法讓腿腳更有力
