肩頸不舒服，千萬別搖脖子！學會這2個動作，打開脖子開關，肩頸舒暢【人體百科David偉】 接下來播放 More + 每天反轉拉伸36下，放鬆肩頸，提高腦部血液循環，肩頸頭部都輕鬆 腦供血不足，1個動作每天3分鐘，疏鬆肌肉，肩頸舒服，促進腦供血 1個動作打通淤堵，頸椎不易酸了，肩頸也不疼了，頸椎一天比一天好
