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3穴位 每天5分鐘,讓大腦想睡就睡,舒緩你的失眠多夢、心情煩悶,提高睡眠質量和集中力
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【養生睡眠】經常半夜3-4點醒怎麼辦?晚上躺在床上,身體累但大腦就是不關機!入睡困難怎麼辦?3分鐘一個動作解決了,經常按壓這個穴位緩解失眠,一定要堅持
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年紀大了睡眠不好?常按這個穴位30秒,晚上沾床就睡到天亮,連夜尿都沒了,建議60歲以上的都看看!
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腦部血管一旦堵塞,立馬就會腦中風!平時多按腦後這個穴位,疏通腦部氣血循環,一輩子遠離中風!
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循環堵塞、中風、手腳麻痹、預防血管堵塞;每天做做「手指操」,按摩穴位永不老;頭暈眼花怎麼辦?做完一身順暢了!高齡健身操!
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這3跟手指捏在一起太神奇了!每天只需15分鐘,竟能打通99個穴位,五臟六腑疾病全能治丨養之道