腿腳不行，走路發軟？道家絕活「踏空步」，每天蹬腿50下，腿腳輕盈更有力【人體百科David偉】 接下來播放 More + 3味中藥煮水喝，腿腳疼痛的可舒筋通絡，理氣活血，精力旺。 每周吃一次，老了腿腳好，腿也不抽筋了，90歲都健步如飛，退休老中醫都在悄悄吃 人老腿先老，筋很硬怎麼辦？5種下半身拉伸姿勢！只需5分鐘，簡單方法讓腿腳更有力
