身體長結節，甲狀腺不好，每天刮刮腳趾頭，行氣化瘀，消散結節【健康管理師李曉】 接下來播放 More + 1套《甩手操》每天甩20分鐘，甩出健康，甩掉一身雜病！ 每天平甩手100次，打通全身的經絡，排出濕氣，人健康也瘦下來了 5個土豆3個雞蛋，教你做創意土豆餅，當菜又當飯，少油健康又營養
