道家絕活「無痛開背」，打開脊柱中樞，提高心肺功能，越練氣越足 接下來播放 More + 吃銀耳蓮藕肺喜歡的4食物，護呼吸道、強免疫力，增強心肺功能 【醫道心傳】心臟喜歡的5個運動！常做改善心肺功能 |低難度有氧 增強下肢肌耐力 改善下肢水腫、靜脈曲張 改善駝背、增加進氧量|吳國斌中醫師|小跑步 深蹲 健走 伸展 矯正胸椎|#綠色東方 十分鐘運動–無跳躍、不間斷，踏步有氧小練心肺
