膝蓋不好的，教你3個動作，逐步鍛煉養護關節！躺著就能做 接下來播放 More + 每天練 1 次，延長膝蓋壽命，包你到 80歲都能跑！ 膝蓋病久治不愈？好多人都最喜歡的一種水果，治一個好一個記得存 ! 每天甩手100下，打通全身經絡，排出體內毒素，甩走肩周炎，關節痛，心臟變更強！
