蓮藕加這一起吃，是「補血淡斑王」，臉上黑斑消失了，氣血充足，睡眠好了，讓你越來越年輕 接下來播放 More + 1個動作每天5分鐘，養氣血，補肝腎，升免疫，祛濕排毒，逆轉亞健康，勝過跑步1小時！【中老年講堂】 花生和它一起煮，勝吃無數補藥！降血壓、降血糖、補血補腎，還能防治老花眼！ 燉蓮藕湯時，最忌直接下鍋燉，大廚教我正確做法，蓮藕軟糯不發黑
