不吃魚翅燕窩常吃它，一周吃兩次成本不到兩塊錢，多年的骨質酥鬆好了，老年人要常吃 接下來播放 More + 我家吃魚從不清蒸，奶奶教的方法最好吃，肉嫩更入味，3斤不夠吃。 血管堵血管硬，3個動作天天練，血管1天比1天通暢！中老年人牢記 63歲獨居老人養老新模式：不靠子女和退休金，只因這點活得自信又高級！50到80歲的中老年人都該看看
