頸椎痛，腰椎痛，大媽2個動作每天200下，30天頸椎腰椎都舒服了 接下來播放 More + 6節頸椎操，每天堅持鍛煉10分鐘，頸椎越來越舒服 頸椎不好彆扭脖子了，每天拍打30下，打開頸椎，頸椎很健康 1個動作打通淤堵，頸椎不易酸了，肩頸也不疼了，頸椎一天比一天好
