固本還陽步，每天走100步，提升身體陽氣，固本培元，護腎強腰 接下來播放 More + 學會這個動作，強腰固本護肝腎，全身經絡都打通，趕走一身的疼痛。 一周吃2次，老了腿腳好，腰不痛腿腳不抽筋了，活100歲都健步如飛，還能活血通絡、潤腸通便、增強腰腎功能、預防皮膚衰老，退休老中醫都在悄悄吃 腰膝酸軟乏力，吃它填腎精、補腎氣，強腰壯膝、趕走夜尿
