瘦肚子其實很簡單，每天舉手原地踏步走10分鐘，15天還你小蠻腰！ 接下來播放 More + 瘦肚子,腹部減肥,最有效運動(簡易法),柏格醫生 Dr Berg 肚子大是因為內臟脂肪超標，每天75下，專減內臟脂肪瘦肚子 20分鐘全身燃脂訓練|2021減肥塑形 | 瘦肚子瘦腿 | 在家有氧運動 | 全身減脂 | 20mins HIIT cardio workout |居家健身無器械 | 跟練版 | 難易雙版新手友好
