失眠者的福音，睡前1個簡單小動作，基本能10分鐘入睡 接下來播放 More + 每天睡前敲手36下，再也不失眠，還能預防老年痴獃! 失眠睡不著！睡前拍打30下，困意濃濃睡得香，一覺到天亮 睡前拉壹拉腳背，勝過走壹萬步！疏通經絡，活到九十九沒問題!
