頸椎不好彆扭脖子了，每天拍打30下，打開頸椎，頸椎很健康 接下來播放 More + 一首送給奶奶的歌，祝天下所有奶奶健康長壽，永遠幸福！ 心臟不好，百病生！每天拔手指60下，通心經，養心脈，心臟保健康 每天平甩手100次，打通全身的經絡，排出濕氣，人健康也瘦下來了
