每天這樣走路15分鐘，疾病悄悄就走沒了，還能補腎護血管，離退休人最好都看看！【中老年講堂】 接下來播放 More + 血管堵血管硬，3個動作天天練，血管1天比1天通暢！中老年人牢記 兒子委婉要財產！這對老夫妻的做法，值得所有中老年學習。 鍾南山公開養生秘訣，飲食堅持6吃6不吃，怪不得84歲依舊身體硬朗、血管不堵
