5、很少喝水
喝水的話是可以促進身體的新陳代謝的，能夠幫我們消化體內對於的脂肪跟熱量。
但是如果不喝水的話，就會讓這些物質一直都殘留在體內，慢慢的形成了脂肪，導致身體一圈一圈的胖起來。
6、常吃零食
零食中不僅含有大量脂肪與熱量，還含有許多糖分，這類物質會促使人體中脂肪飆升，從而使人體造成肥胖現象。
如果在夜間經常吃零食，更能體現明顯的肥胖現象。
7、缺乏體育鍛煉
由於工作或學習需要而長時間坐著，不積極參加體育鍛煉的人會減少能量消耗，從而導致脂肪積累和肥胖。
3/5