日常生活中的一些不合理飲食，也會「催生」血栓形成，比如：
1. 高糖飲食：可樂、奶茶、蛋糕等高糖食物，容易升高人體血糖以及甘油三酯的水平，同時降低脂蛋白水平，導致血液變得黏稠，增加血栓形成的風險。
2. 高鹽飲食：吃太多鹽，血管也受不了，尤其是雞精、醬油等調味料。
研究發現，攝入過多的鹽與冠心病、高血壓性心臟病、卒中等疾病關係密切。
3. 反式脂肪：蛋黃派、餅乾、冰淇淋等食物，富含反式脂肪酸，吃太多會升高低密度脂蛋白膽固醇，導致心血管疾病發生。
油炸食物：炸雞、薯條、油條等油炸食物，含油量非常多，經常吃會導致腸胃堆積大量的油膩物質，從而堵塞血管，導致血栓出現。
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