維生素C與維生素E
林志豪醫師說明，失智的發生可能與細胞壓力有關，因此也有人建議可補充抗氧化劑－維生素C及維生素E，在許多蔬果中也都富含這兩大維生素。
研究指出，比起吃錠劑，從天然食物攝取預防失智的效果更好，此外還必須兩者一起食用，如果單獨吃效用不大。
維生素D
維生素D與我們神經的保養有很大的關係，若是缺乏可能會造成許多神經退化型疾病。
同樣的，補充維生素D也要搭上維生素C，效果才會比較好。
林志豪醫師表示，維生素都需要互相配合吸收，才能發揮效用，所以日常飲食多元攝取是最方便的做法。
2/3