
圖/翻攝自 TVBS
全家人也想滿足曾雅蘭的心願,在旅程最後一天到處找鞋,中間一度想說要不要放棄,沒想到曾雅蘭一聽情緒瞬間變得很激動,侯昌明發現她一直想找,就是沒有顧慮到全家其他人!
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對此婦產科醫師黃元熙解釋這是更年期女性常見現象,35歲後女性雌激素逐年下降,到了60歲後趨於穩定,這期間若停經一年以上則為判斷更年期的標準,前期徵兆包括月經週期紊亂、經量減少,最長可能到十年,會出現失眠、熱潮紅、骨質疏鬆等症狀,而情緒失控更是更年期女性荷爾蒙波動導致,直言:「有時候是無法控制的!」推薦利用瑜伽中的眼鏡蛇式、橋式與深蹲跳,每天花10分鐘有助改善更年期症狀。
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