6️⃣ 麥冬百合飲——失眠星人福音
百合寧心安神，麥冬滋陰降火，煩躁失眠、肝火擾心時喝，平復情緒，讓你一覺睡到天亮，第二天精神飽滿！
❗️ 飲用小提醒
✅ 脾胃虛寒、腹瀉人群慎喝，建議搭配紅棗、桂圓中和寒性；
✅ 麥冬每日用量5-10g為宜，過量易傷脾胃；
✅ 食療需堅持，搭配規律作息效果更佳！
別再讓肝臟「孤軍奮戰」！趕緊收藏這6款養生方，從今天開始！
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6️⃣ 麥冬百合飲——失眠星人福音
百合寧心安神，麥冬滋陰降火，煩躁失眠、肝火擾心時喝，平復情緒，讓你一覺睡到天亮，第二天精神飽滿！
❗️ 飲用小提醒
✅ 脾胃虛寒、腹瀉人群慎喝，建議搭配紅棗、桂圓中和寒性；
✅ 麥冬每日用量5-10g為宜，過量易傷脾胃；
✅ 食療需堅持，搭配規律作息效果更佳！
別再讓肝臟「孤軍奮戰」！趕緊收藏這6款養生方，從今天開始！