【5天非斷食日食譜】
（健康時報製圖）
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【2天的斷食日食譜】
（健康時報製圖）
最後，提醒大家不論是採用輕斷食，還是其他飲食干預方法，都建議最好在醫生的指導下進行。
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【5天非斷食日食譜】
（健康時報製圖）
【2天的斷食日食譜】
（健康時報製圖）
最後，提醒大家不論是採用輕斷食，還是其他飲食干預方法，都建議最好在醫生的指導下進行。
