2. 疏肝三花茶——解春燥，少生氣 🌸
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📌 食材（2人份）：
玫瑰花6朵 | 月季花6朵 | 茉莉花12朵 | 水500ml
🌿 養生功效：
玫瑰花：理氣解郁，緩解情緒波動
月季花：活血調經，溫和疏肝
茉莉花：清熱降火，安定神經
🍵 做法：
所有花朵放入養生壺（或杯中），倒入熱水。
燜泡5-8分鐘，待茶色微黃，即可飲用。
💡 貼士：
👉 適合下午3-5點喝，這個時間是肝經最旺盛的時候，喝它最能舒緩肝氣。
👉 經期女性 可減少月季花的量，以免活血過強。
👉 如果想要更溫潤，可以加一小勺蜂蜜，口感更佳！
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